21 septembre 2014
manque sommeil hypoglycémie

Manque de sommeil et sucre

Après une mauvaise nuit (comme celle d’hier), j’évite en général de manger (trop) lourd. Parce que ça m’endort. Et parce qu’il faut bien passer à travers […]
26 novembre 2014
trop mange

Mauvaise digestion ? Trucs pour mieux digérer le temps des fêtes

Pour vous la période des fêtes égale fatigue et mauvaise digestion? Rien d’étonnant à ça, puisque c’est le moment de l’année où notre alimentation est sans-dessus-dessous […]
9 décembre 2014
mal au ventre

Trop mangé? Trucs et astuces…

Trop mangé? Mal de coeur? Maux et/ou brûlures d’estomac? Mauvais sommeil? Particulièrement après des plats pas-si-idéaux-que-ça? Voici 5 façons de faire un nettoyage rapide (et superficiel) […]
11 février 2015
gastro virus

Le temps de la gastro est de retour… les bons réflexes pour l’éviter!

La gastro-entérite ou, plus familièrement «gastro», est une affection saisonnière d’automne et d’hiver. Aussi appelée grippe intestinale, elle n’est habituellement pas causée par le virus de […]