8 février 2013
Travail de nuit et aliments favorisant le sommeil

Travail de nuit, rythme alimentaire et aliments favorisant le sommeil

Votre question Je suis travailleuse de nuit. Quels sont les aliments qui facilitent le sommeil? Ma réponse Dans ce vidéo, je vous parle du rythme alimentaire à […]
21 septembre 2014
manque sommeil hypoglycémie

Manque de sommeil et sucre

Après une mauvaise nuit (comme celle d’hier), j’évite en général de manger (trop) lourd. Parce que ça m’endort. Et parce qu’il faut bien passer à travers […]
9 décembre 2014
mal au ventre

Trop mangé? Trucs et astuces…

Trop mangé? Mal de coeur? Maux et/ou brûlures d’estomac? Mauvais sommeil? Particulièrement après des plats pas-si-idéaux-que-ça? Voici 5 façons de faire un nettoyage rapide (et superficiel) […]
12 janvier 2016
depression saisonniere

Le «blues» de l’hiver ou la dépression saisonnière (1 de 3)

C’est le sujet du jour… Mes clientes en sont toutes plus ou moins affectées, moi aussi d’ailleurs, il s’agit évidemment du fameux «blues» de l’hiver ou […]
13 janvier 2016
depression saisonniere

Trucs et conseils pour traverser au mieux l’hiver sans dépression saisonnière (2 de 3)

Pour faire suite à l’article Le «blues» de l’hiver ou la dépression saisonnière, voici mes trucs et conseils naturopathiques pour traverser au mieux l’hiver*. Étant donné […]
14 janvier 2016
depression saisonniere

Différence entre dépression saisonnière et dépression tout court (3 de 3)

Dernier volet du «dossier» dépression saisonnière, version naturopathique, voici comment faire la différence entre dépression saisonnière et dépression tout court*. Cliquez sur les liens suivants pour […]
3 février 2016
pas capable de se lever

Pas capable de vous lever le matin?

Votre question Bonsoir et merci ! Je suis de nature à dormir profondément ces derniers temps ce qui me cause de sérieux problèmes. Je suis un […]