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smoothie proteine graines chanvre omega 3

Smoothie protéiné aux superaliments
Un repas complet liquide? Oui svp. Tout y est: protéines complètes végétales, fruits, fibres, antioxydants et même de l'oméga 3 végétal. Qui dit mieux?
Auteur:
Cuisine: Crusine
type de recette: Boissons
portions: 1-2 portions
temps préparation: 
temps cuisson: 
temps total: 
Ingrédients
  • 1 tasse de bleuets congelés
  • 2 c. à soupe de poudre protéinée vegan au choix (perso j'adooore les poudres vertes fermentées de Genuine Health)
  • 2 c. à soupe de graines de chanvre crue
  • Lait d’amandes
  • 1 c. à soupe d’essence de vanille
Méthode
  1. Liquéfier le tout à l’aide du blender ou du Vitamix.
  2. Enjoy.

 

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