Smoothie à la courge oranghetti, pomme & Huile Essentielle de cannelle (feuilles)
Auteur: Nathalie Chausseau
Cuisine: Crusine
type de recette: Boissons, Les sucrées
portions: 2 à 4
temps préparation:
temps cuisson:
temps total:
Ingrédients
2 tasses de Courge Oranghetti épépinée
4 Dattes Medjool dénoyautées non-trempées
1 grosse Pomme sucrée (ici Fuji)
1 cuil. à soupe d'Extrait de Vanille pure
Eau de source, suffisamment pour liquéfier votre smoothie
1 à 2 gouttes d'HE de Cannelle (feuilles)... PAS celle de l'écorce qui est dermocaustique!!
Méthode
Commencer par liquéfier la courge avec une partie de l'Eau à l'aide de votre blender. L'idéal est de faire les Smoothies à l'aide du Vitamix, mais avant d'en posséder un je fonctionnais très bien avec mon blender!
Rajouter petit à petit le reste des ingrédients afin de les rendre liquide.
L'eau va aider à rendre plus liquide si besoin est.