Pour répondre à la demande de Lise sur ma page Facebook Vert Ma Nature, voici une recette de smoothie à base de raisins noirs. Avec les smoothies, la limite... c'est votre imagination.
Auteur: Nathalie Chausseau
Cuisine: Crusine
type de recette: Boissons
portions: 2 portions
temps préparation:
temps cuisson:
temps total:
Ingrédients
1 tasse de raisins noirs
1 banane *voir note plus bas
1 tasse de bébés épinards
¾ tasse d’eau
BOOST
1 c. à thé de chlorelle, très utile lorsque l’on veut un effet détox métaux lourds. Vous pouvez ajouter de la chlorophylle aussi.
Méthode
Réduire tous les ingrédients en purée homogène à l’aide d’un mélangeur ou du Vitamix.