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iode vegetale

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Votre question

Comment combler nos besoins en iode si on préfère ne pas toucher à la viande, aux poissons ni aux crustacés J’imagine que les algues doivent aussi être contaminées par la pollution (qu’est-ce qui ne l’est pas de nos jours…). En quelles quantités environ faudrait-il manger des légumes verts, oignons, radis …

Quoi d’autres encore? Le sel iodé, oui, mais est-ce suffisant? Pas de risque pour la tension en contre-partie?

Ma réponse

Dans ce vidéo, je vous parle des sources végétales d’iode, des sortes de sels à privilégier vs celles à éviter, du dosage d’iode quotidien nécessaire à une bonne santé de notre thyroïde, du dosage de sel par jour pour éviter l’hypertension.

Pour les liens mentionnés dans le vidéo, allez plus bas.

Liens vers les articles mentionnés dans le vidéo

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