Comment combler nos besoins en iode si on préfère ne pas toucher à la viande, aux poissons ni aux crustacés J’imagine que les algues doivent aussi être contaminées par la pollution (qu’est-ce qui ne l’est pas de nos jours…). En quelles quantités environ faudrait-il manger des légumes verts, oignons, radis …
Quoi d’autres encore? Le sel iodé, oui, mais est-ce suffisant? Pas de risque pour la tension en contre-partie?
Dans ce vidéo, je vous parle des sources végétales d’iode, des sortes de sels à privilégier vs celles à éviter, du dosage d’iode quotidien nécessaire à une bonne santé de notre thyroïde, du dosage de sel par jour pour éviter l’hypertension.
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