Smoothie à la courge oranghetti, pomme & Huile Essentielle de cannelle (feuilles)
 
temps préparation
temps cuisson
temps total
 
Auteur:
type de recette: Boissons, Les sucrées
Cuisine: Crusine
portions: 2 à 4
Ingrédients
  • 2 tasses de Courge Oranghetti épépinée
  • 4 Dattes Medjool dénoyautées non-trempées
  • 1 grosse Pomme sucrée (ici Fuji)
  • 1 cuil. à soupe d'Extrait de Vanille pure
  • Eau de source, suffisamment pour liquéfier votre smoothie
  • 1 à 2 gouttes d'HE de Cannelle (feuilles)... PAS celle de l'écorce qui est dermocaustique!!
Méthode
  1. Commencer par liquéfier la courge avec une partie de l'Eau à l'aide de votre blender. L'idéal est de faire les Smoothies à l'aide du Vitamix, mais avant d'en posséder un je fonctionnais très bien avec mon blender!
  2. Rajouter petit à petit le reste des ingrédients afin de les rendre liquide.
  3. L'eau va aider à rendre plus liquide si besoin est.
  4. Enjoy!
Recipe by Nathalie Chausseau, ND - Vert Ma Nature at https://www.vertmanature.com/smoothie-la-courge-oranghetti-pomme/