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bien se peser
Juste pour rigoler un p’tit coup!  😉

Et en passant, je vous rassure… Je suis TOUT sauf une adepte du pèse-personne.

Sachez que le volume corporel compte, à mes yeux, bien plus que le poids.

À titre d’exemple, à mon poids santé (que je n’ai plus suite à des problèmes de thyroïde… qui se résorbent d’ailleurs) et tout en faisant du sport, je pèse environ 65kg (143lbs et des brouettes) pour 1,78m (5’11 »).

Mes muscles n’ayant pas tendance à faire «gonflette», ils ont peu d’incidence au niveau de la balance.

Une copine à moi qui est aussi sportive modérée (comme moi), mais qui elle a tendance à «gonfler» au niveau musculaire, pèse le même poids que moi pour une taille de 1,72m (5’8 »).

Comme quoi, le poids peut être trompeur. Alors conseil d’amie : NE VOUS FIEZ PAS AU POIDS… MAIS BIEN AU VOLUME.

Prenez donc plutôt le temps (et l’habitude), par exemple une fois par mois, de vous mesurer aux endroits stratégiques comme la taille, le tour de poitrine (sans les seins), le tour des hanches et les cuisses. Ça vous donnera une bien meilleure idée de l’évolution de votre corps.

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